気功レッスン（個人・グループ）
気功とは、「気を練る、気を養う、気を用いることを工夫する」ことです。ここで言う「気」は、空気の気でも、電気の気でもなく、生命エネルギーとしての「元気」を指します。古くから語り伝えられてきた「病は気から」という言葉、その意味は「元気」が人の健康・生命を左右するということです。私たちの一般的常識である「元気は食からだけ」との認識を、「元気は自然・宇宙からも摂取できる」との認識に改めて、実践することが気功の真髄です。長い歴史を持つ中国には多くの気功流派が存在します。その中で伝承された「武当太乙鉄松派法門」と「九真上古無為脈」の内容を伝授します。
気功修練の目的は、疾病の予防及び疾病の治癒、健康の維持・増進を目指すことであり、身体（肉体）を鍛えることを心（精神）の昇華につなげることです。つまり、心身を鍛えて健康を保つことで、自信を取り戻し、生存能力（体力+脳力+心力）を高め、豊かで幸せな人生を送ることです。
気功レッスンの流れ
気功レッスンでは、気功の理論と実践の基礎を学びます。まず、気功に対する認識を深め、生命エネルギーとしての重要性を理解します。次に、気功による心身への影響を自身で確認しながらセルフケアの可能性について確信を得ます。そして、気功学習の実践において、体内の病気、邪気、濁気などを排出する方法からはじめ、気の出入するツボの開き、気の流れを疎通させる方法、自然の気を摂取する採気法を学びます。さらに、気の質を高める養気静功方法、全身の気を巡らせる体内循環法、加えて自分の体調を整える身体部位ごとのセルフケア方法を学びます。最終的に、気功法を以ってセルフケアができる能力を身に着けます。気功レッスンです。
気功レッスンの特徴
■ 多くの方々に気功学習の機会を提供 👉気功レッスンは、対面講習とオンライン講習を必要に応じて実施しており、誰でもいつでもどこからでも参加でき、学習者の質疑応答にも応じやすいです。
■ 豊富な伝統気功の学習内容👉気功による心身修練方法には、各人の年齢、身体状況、環境などに合わせて選ぶ、動功、静功、桩功、臥功など豊富な内容があり、日常生活に簡単に取り入れられる気功法です。
■ 理論から実践までわかりやすい指導👉講師は、40年の気功実践の経験があるだけでなく、大学や施設及び地域社会で多くの方々に疾病の予防・改善方法として気功法を指導した実績もあり、多くの人が納得できるわかりやすい指導が可能です。
■ 一生続けられる健康法を手に入れる👉本レッスンで教える気功は、方法が簡単で覚えやすく、自宅など一人でできるだけでなく、座式や臥式など便利な姿勢で行える健康法として、年齢が重なっても一生続けられます。
■ 「気功セルフケア士」の称号👉「気功セルフケア士」コースのレッスンを修了することで、気功によるセルフケアの理論と実践法を身につけ、生涯における自己健康管理ができる健康法を手に入れられます。また、証明として本研究所から「気功セルフケア士」の称号及び証書が与えられます。
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＊気功レッスン開催に関する詳細は「お知らせ」で掲載します。